| বায়ো / উইকি | |
|---|---|
| আসল নাম | ফ্র্যাঙ্ক মেড্রানো |
| ডাক নাম | ফ্রাঙ্ক |
| পেশা | ক্যালিথেনিক বিশেষজ্ঞ, প্রশিক্ষক এবং অ্যাথলেট |
| বিখ্যাত | ক্যালিস্টেনিক ওয়ার্কআউট |
| শারীরিক পরিসংখ্যান এবং আরও অনেক কিছু | |
| উচ্চতা (প্রায় | সেন্টিমিটারে - 168 সেমি মিটারে - 1.68 মি ফুট ইঞ্চি - 5 ’6' |
| ওজন (আনুমানিক) | কিলোগ্রাম মধ্যে - 70 কেজি পাউন্ডে - 154 পাউন্ড |
| শারীরিক পরিমাপ (প্রায়) | - বুক: 45 ইঞ্চি - কোমর: 34 ইঞ্চি - বাইসেস: 16 ইঞ্চি |
| চোখের রঙ | গাঢ় বাদামী |
| চুলের রঙ | টাক (চাঁচা) |
| ব্যক্তিগত জীবন | |
| জন্ম তারিখ | 20 শে মে, 1958 |
| বয়স (2018 এর মতো) | 60 বছর |
| জন্মস্থান | ম্যানহাটন, নিউ ইয়র্ক, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র |
| রাশিচক্র সাইন / সান সাইন | বৃষ |
| জাতীয়তা | মার্কিন |
| আদি শহর | নিউ ইয়র্ক, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র |
| ধর্ম | খ্রিস্টান |
| খাদ্য অভ্যাস | নিরামিষ |
| শখ | ব্যায়াম করা, অভিনয় করা, গান শোনা, খেলাধুলা করা |
| মেয়েরা, বিষয়াদি এবং আরও অনেক কিছু | |
| বৈবাহিক অবস্থা | অবিবাহিত |
| বিষয়গুলি / গার্লফ্রেন্ড | অ্যান্টিয়েট পাচেকো  |
| পরিবার | |
| স্ত্রী / স্ত্রী | এন / এ |
| পিতা-মাতা | পিতা - মার্থা মাদারানো মা - অষ্টাভিও মেদরানো |
| প্রিয় জিনিস | |
| প্রিয় কোচ | নাথন জ্যাকসন |
| প্রিয় খাবার | মসুর ডাল এবং মটরশুটি |
| মানি ফ্যাক্টর | |
| নেট মূল্য (প্রায়।) | Million 10 মিলিয়ন |
ফ্র্যাঙ্ক মেড্রানো সম্পর্কে কিছু কম জ্ঞাত তথ্য
- ফ্র্যাঙ্ক মেডেনো ধূমপান করে ?: জানা নেই Not
- ফ্রাঙ্ক মেড্রানো কি অ্যালকোহল পান করে ?: হ্যাঁ
- একদিন তিনি যখন একটি পুল আপ বারের উপরে ঝাঁপিয়ে পড়লেন তখন ফ্র্যাঙ্ক প্রথমে ক্যালিথেনিক্সে উঠলেন, এবং কয়েকটি বডিওয়েট অনুশীলন চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন।
- ফ্র্যাঙ্ক মেড্রানো সবসময় খেলাধুলার প্রতি আগ্রহী ছিল না। ‘অ্যাথলিট’ এর মতে, তিনি 30 বছর অবধি সামান্য সমস্যা নিয়ে একটি সাধারণ জীবনযাপন করেছিলেন। এই সময়ের মধ্যে ফ্র্যাঙ্ক অতিরিক্ত ওজনের কারণে তার স্বাস্থ্যের সাথে কিছু সমস্যার মুখোমুখি হয়েছিল; সে সবসময় ক্লান্ত, ধীর এবং দুর্বল বোধ করত।
- বছরের পর বছর, ফ্র্যাঙ্ক আরও ওজন দেওয়া শুরু করে। কেউ তার চেহারা, এবং তার স্বাস্থ্য নিয়ে খুশি ছিল না। অনলাইনে অসংখ্য ওয়ার্কআউট ভিডিও দেখার পরে তিনি হাতা এবং পেশী অর্জনের সিদ্ধান্ত নিয়েছেন এবং তাঁর জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন আনার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন।
- আগের সময়ে, ফ্র্যাঙ্ক নিরামিষাশী ছিল তবে ২০১০ সালে ফ্র্যাঙ্কের বন্ধু ড্যান অ্যাটানাসিও এবং নোয়েল পোল্যাঙ্কো ফ্র্যাঙ্ককে দেখিয়েছিলেন যে কীভাবে তিনি নিরামিষ হয়ে নিজের উপকার করতে পারবেন।
- মাদারানো অনুসারে, একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েট তাকে আরও শক্তি, দ্রুত পুনরুদ্ধার এবং একটি স্বাস্থ্যকর চেহারা দেহ দিয়েছে gave
- তার সামাজিক যোগাযোগের জনপ্রিয়তাটি ছাড়াও, মাদারানোর পেশাদার ক্রীড়া সংস্থার অনেক শংসাপত্র রয়েছে।
