ভিনিত কুমার সিং ওয়ার্কআউট এবং ডায়েট রুটিন

ভিনিত কুমার সিং ওয়ার্কআউট





কপিল শর্মার আসল স্ত্রী উইকিপিডিয়া

অভিনেতা হিসাবে 18 বছর ধরে লড়াই করা থেকে শুরু করে ‘মুকবাবাজ’ ছবিতে তাঁর জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা অর্জন করা, ’ভিণী কুমার সিং সবই দেখেছেন seen মুকবাবাজ (2017) উত্তর প্রদেশের একজন বক্সিংয়ের জীবন এবং তিনি যে বাধা ও অসুবিধাগুলির মুখোমুখি হচ্ছেন তা নিয়ে একটি আসন্ন চলচ্চিত্র, একেবারে নিজস্ব বাস্তব চিত্রনায়িকা অনুরাগ কাশ্যপ পরিচালিত। আপনারা যা কিছু জানেন না তা হ'ল চলচ্চিত্রটির স্ক্রিপ্ট আসলে ভিনিত নিজেই লিখেছেন। তাঁর চিত্রনাট্য অনেক পরিচালকই পছন্দ করেছিলেন, তবে অনুরাগ কাশ্যপ ব্যতীত কেউই তাকে প্রধান চরিত্রে অভিনয় করতে রাজি হননি।

ভণীত এর আগে তিনটি ছবিতে অনুরাগের সাথে কাজ করেছেন, গ্যাংস অফ ওয়াসেপুর , কুৎসিত এবং বোম্বাই টকিজ তবে তিনি সেগুলির মধ্যে কিছু ছোটখাটো ভূমিকা রেখেছিলেন। এত বড় পরিসরে মুকবাবাজে অভিনয় করা স্বপ্নের মতো ভিনিতের স্বপ্নের মতো, স্বপ্নের জন্য তাকে 18 বছর অপেক্ষা করতে হয়েছিল!





ভিনিত কুমার সিং ওয়ার্কআউট রুটিন

সিনেমার মূল চরিত্রে অভিনেতার জন্য ভিনিতকে কঠোর প্রশিক্ষণ নিতে হয়েছিল। তিনি তার ভূমিকা ন্যায্যতা জন্য দীর্ঘ দীর্ঘ তিন বছর ধরে প্রস্তুত। তিনি একটি সাক্ষাত্কারে ভাগ করেছিলেন, “নিজেকে পুরোপুরি রূপান্তর করতে আমার প্রায় তিন বছর সময় লেগেছে। আমি আমার সমস্ত প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র প্যাক করে আমার সমস্ত মূল্যবান জিনিসপত্র বিক্রি করে প্রশিক্ষণের জন্য পাঞ্জাবের উদ্দেশ্যে রওনা হয়েছি এবং সেখানে প্রায় এক বছর সেখানে একটি গ্রামে রয়েছি। ”



ফিল্মের বক্সার ইউপি-র একটি গ্রাম থেকে অনেক বেশি হওয়ায় তিনি কাদায় প্রায় প্রশিক্ষণ পেয়েছিলেন। তিনি চলচ্চিত্রের জন্য যথাসম্ভব বাস্তব পেয়েছিলেন। তার প্রশিক্ষণের ফলস্বরূপ, তিনি এখন বিশ্বাস করেন যে তিনি বিশ্বের যে কোনও বক্সিংকে মোকাবেলা করতে সক্ষম। তাঁর পরিচালক এবং বন্ধু তাকে প্রচুর অনুপ্রেরণা দিয়েছিলেন। অনুরাগ ক্রমাগত ভিনিতকে বলেছিলেন যে তিনি যদি সত্যিকারের বক্সার হিসাবে ভাল হওয়ার জন্য যথেষ্ট পরিশ্রম না করেন তবে তিনি মুকবাবাজকে তৈরি করবেন না। এবং বিনীত পৃথিবীর কোনও কিছুর জন্য এই সুযোগটি কখনও ছাড়বে না, তাই সে চালিয়ে যেতে থাকে।

ওয়ার্কআউট রুটিন

  • ভিনিতের প্রধান কসরত অংশে বক্সিং অন্তর্ভুক্ত ছিল।
  • বিভিন্ন মুষ্ট্যাঘাত ও প্রতিরক্ষা কৌশলগুলি শিখতে হয়েছিল তাকে।
  • তিনি প্রচুর পাঞ্চ নিয়েছিলেন এবং তাদের প্রচুর বিতরণ করেছিলেন।
  • প্রক্রিয়া চলাকালীন, তিনি নিজেকে অনেকবার আঘাত করেছিলেন।
  • তিনি প্রায় প্রতিদিন রক্তপাত করতেন এবং অনুশীলনের সময় তিনি তার পাঁজরও ভেঙে ফেলেন তবে তিনি কখনও থামেননি বা কখনও হার মানার মতো মনে করেননি।
  • এটি তাঁর জন্য কেবল সামান্য শারীরিক অস্বস্তি ছিল যা শিল্পে 18 বছর ধরে তিনি যে আগ্রাসন করেছিলেন তার তুলনায় কিছুই ছিল না।

ভিনিত কুমার সিংহ হার্ড ওয়ার্কআউট

যুবরাজ সিংহ ভাইয়ের বিয়ের ছবি

তিনি একটি সাক্ষাত্কারে ভাগ করেছেন, “ চরিত্রটির জন্য আমাকে বেশ কয়েকটা ধাক্কা খেতে হয়েছিল। এমনকি আমি একবার আমার পাঁজরও ভেঙে দিয়েছি, কপালে গভীর কাটতে পেরেছি, এবং বেশ কয়েকবার রক্তপাতও করেছি ” তবে এটি সবই মূল্যবান কারণ 3 বছর কঠোর প্রশিক্ষণের পরে তাঁর রূপান্তরটি তার জন্য পরম পুরষ্কার। সর্বোপরি, মুভিতে তিনি নিজেকে উত্তর প্রদেশের মাইক টাইসন বলে উল্লেখ করেছেন এবং যথেষ্ট পরিশ্রম না করে আপনি এটি করতে পারবেন না।

তিনি আরও যোগ করেছেন, “পাঞ্চগুলি সত্যই দ্রুত ছিল, আপনার প্রতিক্রিয়া জানানোর মতো সময় ছিল না এবং হঠাৎ আপনি নিজের শরীরে একরকম আর্দ্রতা অনুভব করতে পারেন এবং ভাবছেন যে এটি কী। তারপরে আপনি এটি দেখতে পাবেন এবং সচেতন হবেন যে এটি রক্ত। এটি অনেক সময় ঘটত। ভিনিত শিওর তার প্রশিক্ষণ চলাকালীন প্রচুর লড়াই করেছেন, কিন্তু তিনি তার সমস্ত দুর্বলতাটিকে শক্তিতে রূপান্তর করেছেন।

ভিনিত কুমার সিং ওয়ার্কআউট এবং ডায়েট রুটিন

ডায়েট প্ল্যান

  • প্রশিক্ষণের পাশাপাশি তাকে তার ডায়েট এবং হাইড্রেশনের যত্নও নিতে হয়েছিল।
  • তিনি দিনে তিনবার ভারসাম্যযুক্ত খাবার ব্যবহার করতেন এবং প্রচুর পরিমাণে রস এবং প্রোটিন নাড়তেন।
  • প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটগুলি তার ডায়েটের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ ছিল এবং জাঙ্ক বা ভাজা খাবার পুরোপুরি তালিকার বাইরে ছিল।

যাইহোক, শিল্পে ভিনিতের প্রথম দিনগুলি সত্যিই শক্ত ছিল, তিনি প্রকাশ করেছিলেন, 'আমি বড় বা ছোট প্রযোজনা ঘরগুলিতে প্রহরীদের চেয়েও এগিয়ে যেতে পারিনি। প্রহরীদের পরে আমি সহকারী পরিচালকদের তাড়া করেছিলাম। এটাই ছিল আমার পক্ষে সবচেয়ে বড় লড়াই। প্রমাণ হিসাবে তাদের দেখানোর মতো কিছু আমার ছিল না। আমি 10 বছর অপেক্ষা করেছিলাম ভাল কাজ পেতে এবং তারপরে অনুরাগ কাশ্যপের সাথে দেখা করতে। 10 বছর পরে, আমি সিনেমাটি পেয়েছি সোনার শহর

বিগ বস বিজয়ীদের পুরস্কারের টাকা

আমি ফিল্মের ঠিক পরে অনুরাগ স্যারের অফিসে গিয়েছিলাম। আমি এত দেরি করে কেন তার কাছে এলাম সে ভেবে সে অবাক হয়েছিল। আমরা দুজনই বনরসের। আমি তাকে বলেছিলাম আমার মেডিকেল ডিগ্রি নিয়ে ফিল্ম পেতে পারছি না। ভাগ্যক্রমে তিনি গ্যাংস অফ ওয়াসেপুরের জন্য অডিশন দিয়েছিলেন এবং আমি এই ভূমিকা পেয়েছি। ” তার জন্য বিষয়গুলি সেখান থেকে শুরু হয়েছিল, এবং তারা এখন মুকবাবাজকে মুক্তি দিয়ে ঝড় করে সবাইকে নিয়ে যাবে। ছবিটি 12 এ টরন্টো আন্তর্জাতিক চলচ্চিত্র উৎসবে প্রিমিয়ার করতে প্রস্তুততমজানুয়ারী

ভিনিত গল্পটি এবং সমস্ত বিষয়গুলি যেগুলি লক্ষ্য করে তা নিয়ে কিছুটা আলোচনা করে - 'অনেক লোক তাদের বর্ণ গোপন করার জন্য নামের আগে সিং নামটি ব্যবহার করে। সিংহরা যোদ্ধা, তাই ভগবান মিশ্র (জিমি শেরগিল অভিনয় করেছেন) শ্রাবণ কুমারের (ভিনিতে অভিনয় করেছেন) মনে করেন। শ্রাবণ অনেক কিছুর বিরুদ্ধে লড়াই করছে। তারা কোথায় জন্মগ্রহণ করেছে তা কেউ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। শ্রাবণ কোনও তাজমহল চাইছে না। তিনি একটি সাধারণ মেয়ের সাথে প্রেম করছেন এবং তিনি বক্সিং পছন্দ করেন। তবে পুরো ব্যবস্থাটি একটি জন্তু এবং তার বিরুদ্ধে। প্রত্যেকে ফিল্মটিতে সত্যিই কঠোর পরিশ্রম করেছে, আসুন দেখি এটি পর্দার উপর কতটা ভাল করে।