ওজন কমানোর জন্য গণেশ আচার্যের ডায়েট এবং ওয়ার্কআউট রুটিন

গনেশ আচার্য্য মাপসই

কোরিওগ্রাফার গণেশ আচার্য অবশেষে অলৌকিক ঘটনা ঘটেছে। মাত্র 1 বছরে তিনি মোট 85 কিলো হারাতে সক্ষম হয়েছেন। প্রথম আদনান সামি তাহলে অনন্ত আম্বানি , এমন কি অর্জুন কাপুর এবং এখন গণেশ আচার্য, সকলেই যথেষ্ট পরিমাণে ওজন হ্রাস করেছেন এবং তাই প্রমাণ করেছেন যে কিছুই অসম্ভব নয়। তবে এটি অবশ্যই দামের সাথে আসে কারণ এই ধরণের ওজন হ্রাস করতে, গণেশ কঠোর ডায়েট এবং ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা অনুসরণ করেছিলেন।





2015 সালে, গণেশ আচার্য তার বাড়ির উত্পাদনের জন্য 30-40 কিলো রেখেছিলেন 'এইযে ভাই' (2015)। সেই সময় তার ওজন প্রায় 200 কিলো তবে তার কর্মচঞ্চলের রুটিনের প্রতি সত্যিকারের উত্সর্গের সাথে তিনি এখন সেখানকার প্রতিটি পুরুষ ও মহিলাকেই আসল ফিটনেস লক্ষ্য দিয়েছেন।

তিনি নিয়মিত ইনস্টাগ্রামে তাঁর ওয়ার্কআউট ভিডিও শেয়ার করেছেন। এমনকি যখন তিনি অঙ্কুরের জন্য ভ্রমণ করছেন, তিনি যেখানেই থাকুন না কেন জিমটি মিস করেন না।





আবুদাবিতে জিম ????

আপনি যা প্রচার করেন তা অনুসরণ করে একটি পোস্ট শেয়ার করেছেন ???? (@ বাগেরেশাচার্য) মার্চ 4, 2017 পিএসটি ভোর 4:26 এ



আবুধাবিতে কাজ করছেন গণেশ আচার্য্য

রবিবার ?????????????????????

আপনি যা প্রচার করেন তা অনুসরণ করে একটি পোস্ট শেয়ার করেছেন ???? (@ বাগেরেশাচার্য) ১১ মার্চ, ২০১ P পিএসটি সন্ধ্যা সাড়ে at টায়

এনটিআর চলচ্চিত্রগুলি হিন্দিতে ডাবিড

এটাই ছিল তাঁর উত্সর্গ, যে এমনকি তিনি একটি রবিবারও ছাড়েনি

না হোলি শুধু জিম কি গোলি ???? হাহাহাহা খুশি হোলি 2 সব ??????????????

আপনি যা প্রচার করেন তা অনুসরণ করে একটি পোস্ট শেয়ার করেছেন ???? (@ বাগেরেশাচার্য) 12 মার্চ, 2017 পিএমটি পিএমটি তে 10:05 এ

এমনকি হোলির উত্সবে জিমও মিস করেননি তিনি

আমার সেরাটা করছি, আমার উপায় ????????

আপনি যা প্রচার করেন তা অনুসরণ করে একটি পোস্ট শেয়ার করেছেন ???? (@ বাগেরেশাচার্য) মার্চ 18, 2017 পিডিটি-তে 11:56 এ

শক্তি অস্তিত্ব কে এহসাস কি কাস্ট

তিনি অবশ্যই ফলাফল নিয়ে খুশি দেখছেন

লন্ডনে ঠাণ্ডা লাগছে কিন্তু ??????????????????????????????????????????????????????????????????????? ??

আপনি যা প্রচার করেন তা অনুসরণ করে একটি পোস্ট শেয়ার করেছেন ???? (@ বাগেরেশাচার্য) মার্চ 22, 2017 পিএমটি সকাল 2:06 এ

লন্ডনের শীত আবহাওয়ায়ও ঘাম ঝরছে

তিনি কীভাবে এই রূপান্তরটি তাঁর জন্য ঘটালেন তা একবার দেখুন

জন্মের তারিখ দ্রুততম তারিখ

গণেশ কখনও তার স্থূলত্বকে তাঁর কাজের পথে যেতে দেয়নি। এমনকি যখন তাঁর ওজন বেশি ছিল, তখনও তিনি কখনও নাচ বন্ধ করেননি। তিনি বলিউডের একজন বিখ্যাত কোরিওগ্রাফার এবং এর মতো গানের কোরিওগ্রাফ করেছেন চিকনি চামেলি , মাষ্টন কা ঝুন্দ , বিড়ি জললেই , মালহরি , তত্তদ তত্তদ এবং আরো অনেক কিছু!

কোরিওগ্রাফার হওয়ার পাশাপাশি গণেশ আচার্য কিছু ছবিও পরিচালনা করেছেন। তাঁর প্রথম চলচ্চিত্র ছিল ' স্বামী ' (2007) বৈশিষ্ট্যযুক্ত মনোজ বাজপেয়ী এবং জুহি চাওলা প্রধান ভূমিকা। তারপরে, তিনি একটি কৌতুক চলচ্চিত্র নামে পরিচালনা করতে যান ' মানি তো তো হানি হ্যায় ' (২০০৮) অভিনীত গোবিন্দ , আফতাব শিবদাসানী , উপেন প্যাটেল , হংসিকা মোতওয়ানি , সেলিনা জাইতলে , মনোজ বাজপেয়ী, রবি কিশন , অন্তরা বিশ্বাস ও প্রেম চোপড়া ।

গণেশ আচার্য নামে একটি জনপ্রিয় সিনেমায় অভিনয় করেছেন ‘এবিসিডি: যে কোনও দেহ নাচতে পারে’ (2013) সহ প্রভু দেবা যা একটি বড় হিট পরিণত! বর্তমানে তিনি তার নতুন ছবিতে কাজ করছেন ‘ভিকারি’ যা শিগগিরই বেরিয়ে আসবে

যদিও তিনি তার জীবনে সফল হয়েছেন, তবুও তিনি দৃ determined়প্রতিজ্ঞ ছিলেন যে প্রত্যেকে তাঁর তৈরি চিত্রটি থেকে বেরিয়ে আসবেন। তার জন্য, তিনি একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করেছিলেন এবং প্রচুর পরিমাণে ওজন হ্রাস করে এটি ঘটিয়েছেন।

খুব শীঘ্রই গণেশ আচার্য ইউটিউবে তার সম্পূর্ণ ওয়ার্কআউট রুটিন এবং ডায়েট ভাগ করে নেবেন!